Hablando del Corazón: Introducción y al Grano

 "Corazón que piensa y corazón que late".

  

Introducción

 

Se dice que una persona tiene la edad que tiene su corazón. Se trata entonces de su cuidado y no de otra cosa el secreto de la Eterna Juventud que tanto dio que hablar y discutir entre aquellos taoístas de la antigüedad. Una vida entera con el corazón joven; y como la vida no cesa, la juventud es eterna.

Claro que, hay quien a este concepto de vida eterna le aplica una cantidad desproporcionada de ego y pretende que se la suya la eterna o se agarra a la literalidad de las palabras y pretende que una margarita siga siendo la misma margarita por los siglos de los siglos, pero todo esto no es más que el resultado de algún miedo que se rebela desde la sombra ayudado por una consciencia pasiva que le facilita el camino y obliga al individuo a mostrarse inflexible y patéticamente racional, lo cual en nuestro modelo de sociedad es sinónimo de sensata madurez además de fundamento del método de los métodos: el científico, que como todo el mundo sabe es el único método verdadero, como lo fue una vez el Dios de los cristianos con el que también comparte el gusto por echar a las llamas a todo aquel que ponga en duda sus principios.

Evidentemente estos problemas sobre el preciso significado de los términos juventud y eternidad no le quitan ningún valor a los numerosos estudios, como el Nei Kung de Médula Ósea o el Yi Jin de músculo y tendón o las innumerables fórmulas fitoterápicas, técnicas de masaje o combinaciones de todas ellas, que desde los tiempos de Da Mo o incluso antes, —si nos referimos al misterioso Soma nacido de las lagrimas de Atri—, se vienen practicando con la intención de lograr un corazón joven y sano que evite el paso del tiempo en lo más profundo de nuestro verdadero yo.

 

Al Grano

 

A parte de lo que ya se sabe por haberlo visto en cientos de recomendaciones propagandísticas, como cuidar el colesterol, la hipertensión y vigilar los triglicéridos, que se puede traducir en evitar grasas, fritangas, apestosos azúcares de postres indecentes, todas aquellas bebidas que aplicadas a una planta acaben con su vida, comidas pesadas o con predominancia de componentes sintéticos o putrefactos y hacer ejercicio con regularidad, añadiremos varios puntos que desde el ayurveda pueden complementar estas ya tan sabidas como poco practicadas recomendaciones y colaborar a que la salud se instale para siempre en nuestros resecos y endurecidos corazones.

 

1.           Resulta fundamental para la gestión del estrés y debe incorporarse en nuestras rutinas principales dos veces, —mejor que una—, al día: La meditación silenciosa. Hay miles de maneras, aquí recomendaremos en savasana, el cadáver, poniendo especial atención a las pausas naturales que se dan entre la inhalación y la exhalación.

 

2.           El agua de oro. Mejor el de 24 quilates, como todo el mundo sabe. El método: Hervir una pulsera en 400ml de agua hasta que solo quede una taza. Tomar una cucharadita de ese agua dos o tres veces al día. El oro no debe sufrir ningún daño, si lo hace es que tu proveedor no es el adecuado, no consumir y denunciar es lo recomendable en este caso. También se puede utilizar en paella: Añade un anillo o pulsera durante la cocción y retíralo antes de servir, —importante esto último—. No es, sin embargo, lo más recomendable para la constitución pitta, pero para el resto es un refuerzo estupendo del sistema nervioso, corazón e inteligencia; aumenta la resistencia, combate la debilidad pulmonar, la artritis y la arritmia y es especialmente interesante para estudiantes en época de exámenes.

 

3.           Arjuna, no el guerrero del Gita sino la hierba con la que comparte nombre, con miel y agua templada, media cucharadita tres veces al día.

 

4.           Jengibre y ajo, de cualquier manera, deben estar presentes en la dieta.

 

5.           Charaka, maestro fundador del Ayurveda, dice que la práctica de la no violencia es la mejor de todas las prácticas que favorecen la vida; que la conservación de la energía vital es la mejor de todas las que favorecen la fuerza; que la adquisición de conocimiento es la preferible de entre todas las prácticas nutritivas; que el control de los órganos sensoriales es lo mejor que se puede hacer para alcanzar la felicidad y que el conocimiento de la realidad es lo más adecuado para alcanzar el placer. ¡Qué pena que este tipo de discurso suene tan lejano!

 

6.           La siguiente fórmula ayurvédica: Punarnava (4 partes) + Kutki (3 partes) + Gulwel Sattva (1/4 parte) + Shilajit (1/4 parte). Media cucharadita de esta mezcla en infusión dos veces al día, después de las comidas.

 

7.           Rudraksha, lagrimas de Shiva, semillas secas del árbol de rudraksha. Se puede llevar en forma de collar o pulsera o se puede poner en remojo una semilla toda la noche y beber al día siguiente el agua.

 

8.           Surya Namaskar, saludos al sol.

 

 

Ni que decir tiene que la rigidez en el método, la literalidad de las dosificaciones o la aplicación de estos consejos sin haber dado el paso fundamental previo con relación a los fundamentos de la salud pueden provocar daños irreparables. ¡Sea consciente! ¡Admita sus límites, qué puede y qué no! ¡Sustituya poco a poco sus viejas costumbres por las nuevas! Y, por supuesto, no haga nada de lo que aquí se dice si piensa que la responsabilidad en el caso de que algo salga mal depende de la eficacia de su abogado.

 No está de más, ya que estamos tratando el tema del corazón, preguntarse en casos de hipertensión arterial si tenemos algún conflicto de tipo familiar: con el padre y la madre, si es que están muy juntos y los quieres separar o al contrario, si están distantes y los quieres unir; si te estás desviviendo por proteger a la familia o si te están desvalorizando y vives en estado de sumisión o hacinamiento; amarguras de amor; si quieres que alguien desaparezca de tu familia o que no entre a formar parte del clan; etc.

Siempre que el origen de la hipertensión sea desconocido puede interpretarse con problemas de desvalorización dentro del clan familiar o impotencia ante ciertas situaciones. Si el origen de la hipertensión es el efecto secundario de un problema en otro órgano, entonces, la cosa cambia, y habría que buscar el significado biológico haciéndose otro tipo de preguntas. Llegaremos a este punto. No se olvide que la causa de la hipertensión debe decidirla un médico y que debe acudir a él en el mismo momento en el que sospeche del estado de su salud, el resto son complementos que le van a ayudar a mantenerse sano más tiempo y en ningún caso sustituyen la terapia que proponga su médico, es más, muchas veces hasta es incompatible. Si está enfermo vaya al médico y no haga nada más que lo que él le diga.

Namasté